Autor: mbmsupplements
Aminosäuren – Wirkung, Funktion, Muskelaufbau und was wirklich sinnvoll ist Aminosäuren gehören zu den zentralen Bausteinen des menschlichen Körpers. Sie sind notwendig für den Aufbau von Proteinen, für Enzyme, Hormone, Gewebe, das Immunsystem und vor…
Protein oder Gainer – was sollte man wählen und wann ist welche Lösung sinnvoller? In der Welt der Supplements für Sportler taucht sehr oft dieselbe Frage auf: Ist Protein besser oder ein Mass Gainer? Für…
Kreatin – Wirkung, Vorteile, Anwendung und wissenschaftliche Fakten Kreatin gehört zu den am besten erforschten Nahrungsergänzungsmitteln im Sportbereich. Trotzdem gibt es bis heute viele Missverständnisse: Ist Kreatin nur für Bodybuilder geeignet? Darf man es langfristig…
Vitamine im Sport Vitamine sind für Sportler und Nicht-Sportler gleichermaßen wichtig. Sie unterstützen den Energiestoffwechsel, das Nervensystem, die Immunfunktion, die Blutbildung, die Gewebereparatur und zahlreiche Prozesse, die für Training, Regeneration und allgemeine Leistungsfähigkeit entscheidend sind.…